COSA OFFRO
Lavoro in modo diverso
da quello a cui sei abituato.
Sono una Biologa Nutrizionista specializzata in nutrizione anti infiammatoria e antiaging.
Non parto dalla dieta. Parto da te.
Dalla tua storia, dai tuoi ormoni, dal tuo stress, dal tuo sonno.
Perché il corpo non è una macchina da calibrare con le calorie, è un sistema complesso, intelligente, in continua comunicazione con se stesso.
Ogni percorso nasce da un’analisi profonda: non guardo solo quello che mangi, ma come il tuo corpo risponde, come ti senti. Solo così ha senso costruire qualcosa che duri.
– DOTT.SSA FRANCESCA ROVERATO
IL METODO
La PNEI:
il corpo come sistema.
Stress, ormoni, intestino, sonno: nel tuo corpo sono tutti collegati. Io leggo questi segnali insieme, non uno per uno, e li traduco in un percorso che ha senso per te.
Endocrinologia
Ormoni, tiroide, insulina, equilibrio ormonale.ㅤㅤㅤㅤ
Immunologia
Infiammazione, microbiota intestinale, difese naturali.
Sistema Nervoso
Sonno, ritmi circadiani, risposta allo stress cronico.
Psiche
Stress, emozioni, fame emotiva e rapporto con il cibo.
FORMAZIONE
Un percorso costruito
con rigore.
Triennale
Magistrale
Aree di specializzazione
Di cosa mi occupo.
Salute ormonale
Equilibrio ormonale, PCOS, ciclo mestruale e nutrizione.
Body recomposition
Miglioramento della composizione corporea senza restrizioni rigide.
Nutrizione anti-aging
Alimentazione anti-infiammatoria per rallentare l'invecchiamento cellulare.
Mindfulness alimentare
Lavoro su fame emotiva, relazione con il cibo e segnali di sazietà.
Gravidanza & allattamento
Supporto nutrizionale nelle diverse fasi della maternità. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Salute intestinale
Microbiota, infiammazione e nutrizione funzionale.ㅤㅤㅤㅤ
Come lavoro
I principi che guidano
ogni percorso.
Autonomia, non dipendenza
Il mio obiettivo è renderti indipendente. Al termine del percorso potrai gestire la tua alimentazione con piena consapevolezza.
Scienza, non mode
Ogni indicazione si basa su evidenze scientifiche aggiornate, non su trend del momento o soluzioni rapide.
Il corpo come sistema
Non tratto solo l'alimentazione: leggo ormoni, stress, sonno e intestino, e costruisco su quello.
Iniziamo a
conoscerci?
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